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| *** チョコレート *** チョコレートはミネラル、食物繊維が豊富! チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、 亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。特に女性に不足しが ちと言われている鉄分も含まれており、おやつにチョコレートを 食べることで補うことができます。また、食物繊維も豊富に含まれており、 女性にとってうれしい食べ物ですね。 ただし、チョコレートは高脂肪・高カロリー食品でもあります。チョコレートの 脂肪が体に貯まらないよう、食べた分きちんとエネルギーとして消費しましょう。 |
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| 2/1 ゆずがトーショコラ いちごのチーズケーキ |
2/2 ゆずがトーショコラ いちごのチーズケーキ |
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2/4 紅茶のパンナコッタ いちごのチーズケーキ |
2/5 紅茶のパンナコッタ いちごのチーズケーキ |
2/6 お休み フラワーアレンジセミナー |
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| 2/8 チョコラズベリーシフォン 金柑のパウンドケーキ |
2/9 チョコラズベリーシフォン 金柑のパウンドケーキ |
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| 2/15 チョコラズベリーシフォン キャラメルチーズケーキ |
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2/18 チョコラズベリーシフォン キャラメルチーズケーキ |
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| 2/22 キャラメルチーズケーキ ガトーショコラ |
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